風(fēng)雨多情“戀”上申城。前幾天開(kāi)始，申城電閃雷鳴，普遍出現(xiàn)陣雨。氣象部門也再度掛起了“三黃蛋”——雷電、大風(fēng)、暴雨三個(gè)黃色預(yù)警信號(hào)，其中，雷電黃色預(yù)警信號(hào)一直持續(xù)到9號(hào)7時(shí)41分才撤銷。市氣象局首席服務(wù)官朱潔華說(shuō)，在西風(fēng)槽和低空切變線的共同作用下，強(qiáng)雷雨云帶是自西向東影響本市的。截止到9月9號(hào)，全市奉賢雨量，達(dá)30.7毫米。據(jù)預(yù)報(bào)，未來(lái)一周，北方冷空氣活動(dòng)較頻繁，同時(shí)，暖濕氣流也較強(qiáng)盛，在冷暖空氣的“交鋒”下，本市仍多陣雨天氣，并且伴有大量冷空氣的侵襲。
       本周氣溫將先升后降，總體保持“低位運(yùn)作”——周初高氣溫可達(dá)29℃，但后幾天起將會(huì)跌至25℃。近日申城天涼似秋，專家表示，時(shí)下已過(guò)了二十四節(jié)氣中的“白露”，日照高度逐漸下降，天氣總體也會(huì)趨涼，但距離氣象意義上的入秋尚需時(shí)日。據(jù)氣象資料統(tǒng)計(jì)，上海常年平均入秋日在10月上旬，2000年后大部分年份都是在10月份入秋，去年入秋較早，為9月19日。
       從傳統(tǒng)養(yǎng)生的角度看,秋季的主要特點(diǎn)是“燥”和“干”，對(duì)此要謹(jǐn)慎加以預(yù)防。初秋天氣尚熱,所以燥而熱；到了深秋,天氣轉(zhuǎn)涼，就會(huì)變得燥而涼。在此科利瑞克總經(jīng)理代表全體員工提醒大家預(yù)防秋燥的辦法，預(yù)防秋燥多用潤(rùn)法。秋季應(yīng)盡量少吃辛辣食物，不喝白酒，以免燥上加燥。根據(jù)五行五色的道理，秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、雪梨銀耳湯等；水果方面，可以選擇白梨、西瓜、香蕉、蘋(píng)果、哈密瓜、荔枝等；還可以適當(dāng)吃些醋等酸味食品。另外，張仲景提出“秋不食肺”，秋天以不吃豬肺、牛肺、羊肺為好。秋天是成熟、收獲的季節(jié)，是為冬天的“藏”做準(zhǔn)備的，所以秋季養(yǎng)生講一個(gè)“收”字。除了用飲食調(diào)養(yǎng)、以潤(rùn)去燥的方法預(yù)防“秋燥”外，人們?cè)谄鹁臃矫嬉矐?yīng)該收斂神氣,使正氣內(nèi)存。秋季要早睡早起,天亮?xí)r即外出鍛煉。晚飯后要減少外出，以防“秋邪”。
      秋風(fēng)瑟瑟是秋天的特色，畢竟冬天即將在秋后到來(lái)，秋季忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服。所以科利瑞克全體員工提醒大家，秋天收獲的同時(shí)也要注意自己的身體，注意添衣保暖，預(yù)防感冒并發(fā)癥的出現(xiàn)，在此科利瑞克全體員工祝大家身體健康，快樂(lè)度金秋。
本文章由科利瑞克http://www.clirik.net提供，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源于科利瑞克官方網(wǎng)站。